Г О Н Г С Е С С И Я
Г О Н Г С Е С С И Я с Марией Барабановой
(Интенсивность: средняя или выше среднего)
Что входит в сессию:
🌬️Дыхательные техники и подготовка тела к медитации – 10 мин
🙏🏻 Медитация под звуки гонгов и других инструментов лёжа на спине – 40 мин
🔔 Выход из медитации – 10 мин
😌 Общение с мастером гонгсессии с более чем 5-летним опытом проведения и 20-летним опытом йоги и медитации
👩🔬 Зачем вам Гонгмедитация:
1. ОБНУЛЕНИЕ: Звук гонга очищает, убирает блоки с энергетических центров в теле (чакры), помогает восстановить баланс между телом, разумом и духом, уравновесить эмоции. За счет чего усиливается поток жизненной силы.
2. ПОЛНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА: Звуки гонга создают мощные вибрации, которые проникают глубоко в тело и разносятся через него. Это может привести к ощущению глубокой физической и ментальной релаксации, уменьшению напряжения и стресса.
3. ВЫХОД ЗА ПРЕДЕЛЫ СОЗНАНИЯ: Гонгмедитация может помочь открыть новые уровни сознания и достичь глубоких медитативных состояний. Звук гонга создает особую атмосферу, которая способствует погружению вглубь себя и расширению сознания.
4. ЯСНОСТЬ: Практика гонг-медитации может помочь развить более глубокое понимание себя и своих эмоций. Она может помочь обрести ясность, улучшить интуицию и внутреннюю мудрость.
Гонгмедитация – это отличный инструмент по очищению и перезагрузке посредством активизации кровообращения, лимфотока, регенерации парасимпатической нервной системы.
Каждый человек может испытывать эти эффекты по-разному. Некоторые могут ощущать глубокую релаксацию, другие – расширение сознания или активацию энергетических центров. Важно открыться для опыта и принять его таким, какой он есть.
