Хатха-йога

Хатха-йога — это одна из самых известных и популярных форм йоги, которая акцентирует внимание на физической практике. Она служит основой для многих других стилей йоги и направлена на гармонизацию тела. Это не только физическая практика, но и путь к самопознанию и внутреннему развитию.