Кундалини йога – искусство позитива, здоровья и ясности.

Приглашаем вас присоединиться к регулярным занятиям по Кундалини йоге, где вы обретете искусство позитивного мышления, укрепления здоровья и достижения ясности разума. Присоединяйтесь к нашей дружной и вдохновляющей практике, чтобы начать свой путь к гармонии и внутреннему равновесию уже сегодня. 

Центр Тергар приглашает на совместную вечернюю медитацию.

Встречи открыты для всех, кто практикует медитацию или еще с ней не знаком, но хотел бы познакомиться с центром Тергар и стилем медитации, который мы исследуем. 

Хатха-йога — это одна из самых известных и популярных форм йоги, которая акцентирует внимание на физической практике. Она служит основой для многих других стилей йоги и направлена на гармонизацию тела. Это не только физическая практика, но и путь к самопознанию и внутреннему развитию.

Гонгмедитация - это отличный инструмент по очищению и перезагрузке посредством активизации кровообращения, лимфотока, регенерации парасимпатической нервной системы.

Каждый человек может испытывать эти эффекты по-разному. Некоторые могут ощущать глубокую релаксацию, другие - расширение сознания или активацию энергетических центров. Важно открыться для опыта и принять его таким, какой он есть.

Городской ретрит в Москве 🧘‍♀️

Мы проводим однодневную випассану в Москве. Приглашаем вас провести выходной день в заботе о своём уме. Нас ждёт больше 8 часов тишины, наблюдения, пристальной внимательности к настоящему и изучения методов буддийской медитации.

Вы когда-нибудь задумывались, что ваша нынешняя реальность — всего лишь стартовая площадка для того, кем вы действительно можете стать?