Групповая трансформационная игра, которая помогает увидеть привычные паттерны, выйти за рамки и сделать шаг к новому. Формат сочетает элементы психологической работы, стратегического мышления и групповой динамики.
8 и более часов тишины в центре Москвы. Випассана — буддийская практика медитации, основанная на наблюдении за ощущениями. Ретрит проходит ежемесячно и включает сидячую и ходячую медитацию, дхарма-беседы и осознанную трапезу.
Медитация с использованием гонга для глубокого расслабления, очищения и перезагрузки. Звук гонга помогает замедлиться, отпустить напряжение и войти в медитативное состояние.
Классическая практика, направленная на гармонизацию тела и познание себя через работу с телом, дыханием и вниманием. Подходит для всех уровней подготовки.
Открытая медитация для всех уровней опыта. Практика проводится Центром Тергар — международной буддийской организацией. Мягкий формат для начинающих и опытных.
Практика, сочетающая работу с телом, дыханием и медитацию. Кундалини-йога — это искусство позитива, здоровья и ясности.
