Гонг-медитация
Гонг-медитация — это практика глубокого расслабления и погружения в пространство звука. Во время сессии участник занимает удобное положение и позволяет звуковым вибрациям постепенно уводить внимание от внешнего мира к внутреннему состоянию. Звуки гонгов, поющих чаш, хрустальной арфы, колокольчиков и других инструментов создают многослойное звуковое пространство, в котором можно отпустить напряжение, замедлиться, восстановить силы и почувствовать больше внутренней тишины.
Последнее воскресенье месяца · 10:30–18:30 · Группа 5 000 ₽ · Индивидуально 15 000 ₽
Записаться
Силовая хатха-йога
Насыщенная практика, где сила соединяется с мобильностью, устойчивостью и осознанной работой тела. Каждое занятие строится вокруг конкретной темы: подготовки к асане, направления движения, баланса, выносливости или более тонкого понимания привычных форм. Занятия подойдут тем, кто хочет не просто «позаниматься йогой», а глубже понимать своё тело и развивать его через грамотную, живую и безопасную практику.
Пн и Ср · 19:00–20:30 · 1 200 ₽
Записаться
Однодневный ретрит
На ретрите практикуем методы буддийской медитации, помогающие обрести спокойствие и ясность, развить мудрость и увидеть те тенденции и привычки ума, которые прежде находились в тени. В течение ретрита мы не принимаем строгое правило тишины, но просим по возможности сохранять молчание. Воздержание от лишних слов и внешняя тишина благотворно отразятся на практике всех участников ретрита. Программа ретрита состоит из сменяющих друг друга медитативных сессий (сидя и при ходьбе). Важной составляющей ретрита является обучение медитативным методам. Ретрит проходит 1 раз в месяц и длится около 8 часов.
Ретрит · Ежемесячно · 4 000 ₽
Записаться
Медитация от Центра медитации «Тергар»
Встречи по медитации — это возможность получить вдохновение от совместной практики, обсудить вопросы по медитации с опытными ведущими и единомышленниками, вместе посмотреть видеоучения Мингьюра Ринпоче или посвятить вечер углублению личной практики. Подходит для начинающих и опытных практиков, людям любых религиозных взглядов — изучается светская медитация. Встречаемся каждый вторник.
Вторник · 19:30–21:00 · Центр Тергар · 600 ₽
Записаться
Кундалини йога
Кундалини-йога — это изысканный и древнейший метод, позволяющий быстро, эффективно и экологично избавиться от болезненных эмоций, навязчивых мыслей и возвысить свой духовный потенциал. Сочетая статичные, динамичные, дыхательные и медитативные упражнения, эта практика удивляет своей глубиной понимания природы человека и обретения им благополучия.
Среда · 19:00–21:00 · Разовое 2 000 ₽ · Абонемент 6 000 ₽
Записаться
Трансформационная игра «ПО ДОРОГЕ из ЖЁЛТОГО КИРПИЧА»
В сказочном путешествии к «Изумрудному городу» вы познаете себя, найдёте друзей и исполните своё заветное желание… Двигаясь от одного этапа к другому вы проясните свои желания и запросы, обнаружите противоречия и препятствия на пути их достижения, исследуете ресурсы и найдёте способы достижения цели, обретёте целостность и восстановите свой внутренний баланс. Вновь почувствуете энергию и радость жизни. В Игре принимают участие не более 6 человек. Процесс продолжается примерно 6 часов (его продолжительность зависит от групповой динамики). Хотите увидеть привычные паттерны, выйти за рамки и сделать шаг к новому? Формат сочетает элементы психологической работы, стратегического мышления и групповой работы.
Группа 2 000 ₽ · Индивидуально 10 000 ₽
Записаться
